Développer une posture juste et adaptée selon les situations

Durée : 14 heures réparties sur deux jours

Public : Toute personne désirant optimiser sa posture et sa communication avec ses interlocuteurs

Pré-requis : Cette formation ne nécessite pas de pré-requis

- Comprendre et identifier les enjeux d’une situation de communication

- Réussir à définir l’intention et les objectifs de communication de ses interlocuteurs

- Acquérir les notions clés du fonctionnement de l’être humain dans sa dimension intrapersonnelle, interpersonnelle et de groupe

- Apprendre à identifier, à reconnaître et à comprendre ses mécanismes émotionnels

- Réussir à identifier ses comportements, ses scénarios intérieurs et ses projections

- Réussir à identifier ses freins et comprendre ses propres stratégies d’échec et de réussite pour développer une posture juste et adaptée dans sa communication à l’autre

- Savoir analyser l’image de soi et l’effet miroir de l’autre grâce à la communication verbale, para-verbale et non-verbale

- Savoir reconnaître sa valeur et identifier ses ressources et ses qualités personnelles

- Renforcer son équilibre émotionnel pour mieux utiliser ses ressources

- Réussir à adapter sa posture, sa voix et ses mots à la situation et au contexte

- Apprendre à mobiliser ses ressources et à asseoir sa présence en toute situation

- Mettre en place et intégrer une méthodologie personnelle et des outils de communication assertive pour penser, ressentir, interpréter, communiquer et agir de manière juste et adaptée dans ses communications aux autres

Formation « Développer une posture juste et adaptée selon les situations » personnalisée permettant de définir les ressources et les axes de progrès à développer :

- Travail personnalisé sur l’estime de soi et l’image de soi
- Diagnostic sur les stratégies d’échec et de réussite dans sa communication à l’autre
- Diagnostic sur les sources de valorisation, de confort et d’assurance
- Travail sur l'analyse du cadre et du contexte pour développer son intelligence situationnelle

Travail sur les émotions et sur la posture pour atteindre l’aisance verbale et corporelle.

Intégration des techniques de communication assertives.

Alternance d’apports théoriques, d’échanges, de partages d’expérience, de réflexions individuelles et de mises en pratiques.